हर्क साम्पाङको जन्म खोटाङको खार्तम्छामा भएको थियो। उनले धरानको महेन्द्र बहुमुखी क्याम्पसबाट अंग्रेजी र राजनीतिशास्त्रमा स्नातक गरेका थिए। उनले इराक र अफगानिस्तानमा काम खोज्नुअघि ट्युटरको रूपमा काम गरेका थिए। उनी धरानमा भ्रष्टाचार, वातावरणीय ह्रास र खानेपानीको अभाव जस्ता विषयमा केन्द्रित एक सामाजिक कार्यकर्ता थिए।
उनले सन् २०१७ को धरान मेयरको उपनिर्वाचनमा स्वतन्त्र उम्मेदवारको रूपमा प्रतिस्पर्धा गरेका थिए। उनी धरानको मेयरमा निर्वाचित हुने पहिलो स्वतन्त्र उम्मेदवार थिए। उनले सन् २०२२ मे २३ देखि सन् २०२६ जनवरी १९ सम्म धरान उपमहानगरपालिकाको छैटौँ मेयरको रूपमा सेवा गरे।
उनले सन् २०२५ नोभेम्बरमा श्रम संस्कृति पार्टीको स्थापना गरे। उनी श्रम संस्कृति पार्टीका अध्यक्ष हुन्। उनले सन् २०२६ को आम निर्वाचनमा सुनसरी १ बाट आफ्नो सिट जिते। उनी सन् २०२६ मार्च २६ देखि सुनसरी १ बाट संसद् सदस्यको रूपमा कार्यरत छन्।
